Eenzaamheid

Waarom moeilijk doen als het samen kan?

Soms kun je je heel eenzaam voelen. Het lijkt of niemand je leuk vindt. Je zit vaker thuis dan je zou willen of je bent wel bij anderen, maar voelt geen klik met hen. Je voelt je anders dan de anderen of je hebt wel online contact, maar het lukt je niet om daarbuiten vriendschappen op te bouwen.
Misschien zou je wel een relatie willen, maar lukt dat niet.

Eenzaamheid bij jongeren

Veel jongeren hebben een periode waarin ze zich eenzaam voelen. Dat geeft sombere gevoelens. Het kan iedereen overkomen.

Wat kun je doen?

Je kunt zelf iets aan je eenzaamheid doen. Kijk eerst eens op welke momenten je je het meest eenzaam voelt. Misschien geeft dat je houvast om je eenzaamheid aan te pakken.
Ga zelf actief contact zoeken. Word lid van een hobby- of sportclub, ga (vrijwilligers)werk doen of zoek oude contacten op. Als je veel online bezig bent, zoek dan naar mogelijkheden om daar buitenom, ook anderen te zien.
Als je veel tijd alleen over hebt, maar dan een goede planning. Als je bezig bent, heb je minder last van je gevoelens van eenzaamheid.

Hulp

Zoek zeker hulp als je jezelf eenzaam blijft voelen. Samen kijken jullie naar de oorzaken van je eenzaamheid. Jullie maken samen een plan om stap voor stap weer vaardiger te worden in het leggen van contact en het vinden van anderen met wie je je verbonden voelt.

Als je meer wilt weten, kun je naar de volgende sites gaan: